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康寧學校財團法人康寧大學
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此次樂齡健身運動指導員認證特與台北的中華民國健身運動協會合作,共計兩天課程教授,分為學科和術科兩種,學科的部分從體適能概論、健康與功能評估、樂齡族運動生理學、老人心理學部分做介紹;術科的部分從樂齡健身運動指導技巧、勇骨健身操指導技巧分組做實際操作技巧的演練。(詳細流程表請參考下表) 兩天課程流程表: 第一天 11/30 星期四 08:30~09:00 報 到 09:00~10:00 體適能概論 健康與功能評估:PAR-Q表 學科 10:00~11:00 樂齡族運動生理學 老人心理學 學科 11:00~11:30 樂齡族運動方案 學科 11:30~12:00 特殊族群 學科 12:00~13:00 午 餐 13:00~13:30 面對面教學 術科 13:30~14:00 面對面教學正確的中心姿勢 術科 14:00~16:00 樂齡健身運動指導技巧 術科 16:30~17:30 勇骨健身操指導技巧 術科 第二天 12/01 星期五 08:30~11:00 樂齡族配件與輔具的運用 術科 11:00~12:30 分組操作勇骨健身操 術科 12:30~13:30 午 餐 13:30~15:00 分組操作勇骨健身操(模擬考核) 術科 15:00~17:30 學科考試 術科考核檢定 分組進行 瀏覽數
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